Британская ассоциация диетологов огласила список самых вредных диет.
Диетологи опровергли утверждения о действии «сжигателей» жиров и мифы о волшебных диетах. Они предложили желающим похудеть более действенные и простые способы скинуть лишние килограммы. Специалисты считают, что диеты не приносят пользы для организма и не способствуют снижению веса, а наоборот вредны для
читать дальшездоровья и придают эффект похудения только на кротчайшее время.
Лидирует среди опасных диет — диета Аткинса, которая противоречит основным нормам здорового питания. Среди списка небезопасных диет верхние позицию занимают диета «по группе крови» (на основе капустного супа) и «зональная диета». Ученые считают, что не существует таких продуктов, которые сжигают жир, не наносив вреда печени и работе сердца.
Специалисты настоятельно рекомендуют не экспериментировать с диетами и советуют соблюдать элементарные правила здорового образа жизни, а именно: • есть небольшими порциями; • больше заниматься спортом; • ограничить употребление жирной и жареной пищи; • ограничить употребление сахара. • питание должно быть полноценным и витаминизированным.
news.mail.ru/inworld/ukraina/society/4818595/шторы кухонные на заказ